MANFAAT BESAR MINUM AIR JERUK NIPIS HANGAT SETIAP MENJELANG  TIDUR

MANFAAT BESAR MINUM AIR JERUK NIPIS HANGAT SETIAP MENJELANG  TIDUR

Jeruk nipis merupakan salah satu jenis buah jeruk yang terkenal di Indonesia. Buah jeruk nipis memiliki bentuk yang agak sedikit berbeda dengan jeruk yang lainya. Buah jeruk nipis memiliki bentuk bulat yang agak lonjong . Jeruk nipis merupakan jeruk yang rasa asamnya lebih dominan jika dibandingkan dengan jeruk yang lainya. Jeruk nipis tidak mempunyai rasa manis sedikitpun. Meski demikian, buah jeruk nipis banyak digunakan di cari-cari orang. Buah jeruk nipis biasanya digunakan untuk menghilangkan bau amis pada ikan. Jeruk nipis juga sering digunakan menjadi bumbu pelengkap masakan seperti soto, cemilan dan masih banyak lagi.

Berbagai Manfaat Besar Yang Bisa Di Dapat Dari Minum Air Jeruk Nipis Hangat Sebelum Tidur

Jeruk nipis memang dikenal sebagai bumbu pelengkap pada masakan. Meski demikian, jeruk nipis juga sering digunakan untuk membuat berbagai varian minuman. Dan tahukah anda? sari jeruk nipis yang dicampur dengan air hangat tanpa gula dapat membawa manfaat besar bagi tubuh jika kita mengkonsumsinya saat menjelang tidur. Bagi anda yang belum mengetahuinya, anda bisa menyimak informasi yang akan penulis sampaikan melalui  tulisan di bawah ini :

  • Dapat membantu meredakan stress

Air  jeruk nipis hangat dapat membantu kita untuk meredakan stres. Karena air jeruk hangat mempunyai aroma yang dapat menenangkan pikiran dan dapat membuat otak kita menjadi lebih segar. Saat mencium aroma dari air jeruk nipis tersebut otot pada otak akan lebih rileks sehingga pikiran akan menjadi lebih tenang. Sensasi hangatnya juga dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks.

  • Dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh

Meminum air jeruk nipis hangat menjelang tidur juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini disebabkan karena jeruk nipis mengandung senyawa yang mendukung kekebalan tubuh. Bahkan asam pantotenat dan vitamin B yang ada dalam minuman tersebut juga dapat membantu memperbaiki kerja saraf pada tubuh manusia. 

  • Dapat mendetox tubuh

Air jeruk nipis hangat juga sangat efektif untuk mendetox tubuh dengan cara diminum menjelang tidur. Kandungan zat aktif dan juga vitamin-vitamin yang terdapat dalam jeruk nipis dapat  membantu proses pengeluaran racun yang ada di dalam tubuh. Untuk itu anda bisa mengkonsumsinya setiap menjelang tidur secara rutin.

  • Dapat membantu menurunkan berat badan

Air jeruk nipis hangat juga sangat efektif untuk membantu seseorang menurunkan berat badan. Mengapa demikian?  Karena kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada jeruk nipis dapat membantu mengurangi lemak yang menempel pada tubuh. Dengan mengkonsumsinya secara rutin menjelang tidur maka berat badan anda dapat menurun dengan cepat.

  • Dapat membantu melancarkan pencernaan

Jeruk nipis mengandung zat aktif yang dapat membantu mendorong feses keluar. Dengan mengkonsumsi air jeruk nipis hangat sebelum tidur anda dapat buang air besar dengan lancar dan terhindar dari sembelit.

  • Dapat membantu menurunkan kolesterol

Air jeruk nipis hangat yang dikonsumsi menjelang tidur juga terbukti sangat ampuh untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh seseorang. Karena di dalam jeruk nipis terdapat zat aktif yang dapat mengganti kolesterol jahat menjadi kolesterol baik. Untuk itu bagi anda yang mempunyai rakyat kolesterol tinggi bisa minum air jeruk nipis hangat secara rutin setiap hari.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *